トップスピードのフォーム練習

ハイライト動画

38秒のショート動画

この日のテーマ

• ●トップスピードでも崩れないフォームを反復する
• ●全力ではなく 8割の出力 でフォームを意識
• ●最大出力ではフォームが崩れる。8割なら頭で意識した動きが体にハマる

ひとことメモ

派手な記録更新ではなく、「一つずつ・一日ずつ」を信じて続ける、地味な早朝の30分。 出力ではなく 再現性 を上げる練習。